خواص انار برای سلامت بدن :
تحقیقات جدید نشان میدهد انار خواص بالایی برای بدن و سلامتی دارد و بی دلیل نیست که این میوه در کتاب های طب سنتی توصیه شده است.
۱- کاهش فشار خون
۲ – افزایش حال و حوصله و از بین بردن خستگی
۳- کاهش استرس با مصرف انار
۴- انار سرشار از آنتی اکسیدان میباشد
۵- سرشار از ویتامین C
۶- انار سرشار پتاسیم
خواص درمانی انار :
۱- کاهش خطر بیماری های قلبی
۲- کاهش خطر سرطان پرستات
۳- درمان اسهال با انار
۴- کاهش کلسترول خون با انار
۵- کمک به حفظ وزن مناسب با انار
۶- انار مناسب برای زنان در دوران قاعدگی
۷- درمان همورئید با انار
۸- جلوگیری از اسیب دیدن سلول های بدن
۹- کمک به سلامت لثه ها
۱۰- کمک به درمان عفونت ها
انار چربی خون را پایین بیاورید
نتايج تحقيقات دانشمندان نشان مي‌دهد آنتي‌اكسيدان‌های موجود در آب انار ترش بيشترين تاثيرگذاري را در كاهش جذب كلسترول بد خون دارد و مي‌تواند ميزان كلسترول بد خون را در افرادي كه مستعد ابتلا به كلسترول هستند كنترل كند.
علاوه بر اين آنتي اكسيدان‌های انار مي‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در مردان به صفر برساند و همين ويژگي ان موجب مي‌شود آب انار ترش به يك درمان كمكي و طبيعي براي بيماران مبتلا به ديابت تبديل شود.
حتما بخوانید: ۸۸ مورد از خواص بی نظیر انار | فواید انار در طب سنتی و اسلامی
با مصرف انار آرتروز نگیرید
يكي ديگر از خواص قابل ملاحظه گنجاندن انار به برنامه غذايي كودكان التیام رشد استخواني و پيشگيري از بروز اختلال‌ها و صدمه‌ديدگي مفصلي و غضروفي است.
به همين دليل درمانگران طب چيني به خانواده‌ها توصيه مي‌كنند در فصل‌های پاييز و زمستان كه فصل ثمر دادن درختان انار است حتي از ميوه تازه انار ودر فصل‌هايي كه انار تازه كمتر پيدا مي‌شود از پودر دانه‌های خشك شده انار براي تهيه غذا و انواع دسرها استفاده كنند و كودكان‌شان رابه مصرف اين خوراكي تشويق كنند. گنجاندن انار در وعده‌های غذايي و ميان‌وعده‌های غذايي افراد ميانسال نيز به آن ها كمك مي‌كند تا از ابتلا به آرتروز و بيماري‌های مفصلي پيشگيري كنند.
انار برای ریه مفید است
يكي از خواص معجزه‌آساي انار خاصيت ضد التهابي دانه‌های ان است. خوردن روزانه يك شماره انار كامل يا نوشيدن يك ليوان آب انار كه مخلوطي از آب انار ترش و شيرين باشد، مي‌تواند به كاهش ميزان التهاب دستگاه تنفسي و مجاري تنفسي ناشی از حساسیت فصلی كمك كند.
به اعتقاد بسياري از درمانگران شيوه‌های طبيعي درمان مصرف انار مي‌تواند علاوه بر تسكين التهاب‌های ناشي از ابتلا به آسم در گلودردها و خس‌خس سينه ناشي از فصل زمستان هم موثر باشد.
انار برای درمان بی اشتهایی کودک
دانه‌های تازه و خشک شده میوه انار میان درمانگران طب سنتی چین به دانه‌های اشتهاآور مشهور است. این درمانگران در صورتی که بخواهند میزان اشتهای بیمار خودرا افزایش داده و به این شیوه موجب تقویت نیروی دفاعی او شوند، به او توصیه میکنند پودر دانه‌های خشک شده انار را روی غذای خود بپاشد.
استفاده از این پودر در وعده‌های غذایی علاوه بر آنکه موجب افزایش اشتها و متعاقب ان افزایش وزن در بیماران می شود، به بازرسی صداهاي شکم که یکی از علائم نفخ شکم است نیز میپردازد و از بروز نفخ شکم جلوگیری میکند.
در این موارد از انار مصرف نکنید
از دیدگاه درمانگران چینی، انار یکی از میوه‌های اسیدی با طبیعت رو به گرمی است که زیاده‌روی در مصرف ان عوارض جانبی متنوعی رابه همراه دارد بنابر این این میوه گرچه خواص درمانی بسیار مفیدی دارد اما باید به اندازه و به موقع مصرف شود.
خوردن بیش از حد انار یا آب ان بدلیل خاصیت اسیدی این میوه موجب از بین رفتن مینای دندان شده ودر نهایت موجب پوسیدگی دندان میشود. به توصیه درمانگران طب سنتی بهتر است از میوه انار در دورانی که به سرماخوردگی یا عفونت‌های ادراری مبتلا هستید مصرف نکنید.
افرادی که به آسم، برونشیت، سل و بیماری‌هایي از این دست که دستگاه تنفس را مورد حمله قرار میدهد، مبتلا هستند نباید از انار استفاده کنند. انار تازه، خشک شده یا پودر این میوه برای این گروه نامناسب است و موجب تشدید حملات تنفسی انها می شود.
اگر معده ضعیفی دارید
يكي از شربت‌های طبيعي كه مي‌تواند به تقويت عملكرد معده، التیام هضم و بهتر انجام شدن سوخت و ساز بدن كمك كند، تركييبي از آب انار و آب سيب ترش است.
تركيب اين ۲ ميوه مي‌تواند علاوه بر تامين آنتي‌اكسيدان‌های مورد نياز بدن به تقويت عملكرد دستگاه گوارش به ويژه معده كمك كند. گاهي ديده مي‌شود كه فردي به دليل كاهش انرژي معده توان هضم مواد غذايي را از دست مي‌دهد و ان طور كه بايد و شايد هضم و جذب مواد غذايي را انجام نمي‌دهد يا تحمل مواد غذايي را از دست مي‌دهد و به اين ترتيب فرد با خوردن كوچك‌ترين ماده خوراكي با حالت تهوع و حتي استفراغ رو‌به رو مي‌شود. نوشيدن تركيب آب سيب ترش و انار مي‌تواند معده فرد را تقويت كند و وی را از عوارض كاهش انرژي معده مصون بدارد.
گرمي زياد خورده‌ايد؟
گاهي پيش مي‌آيد كه در يك شب‌نشيني ساده يا هنگام تماشاي مسابقه فوتبال آن چنان سرگرم خوردن تنقلات به ويژه انواع مغزهاي چرب، تخمه، پسته و گردو مي‌شويم كه مقدار بسيار زيادي از خوراكي‌ها با طبع گرم را مي‌خوريم و ناخودآگاه با عوارض ناشي از مصرف اين خوراكي‌ها مانند خارش، سرخي پوست و كهيرمواجه می‌شویم.
اگر بطور اتفاقي در چنين شرايطي قرار گرفتيد و توان مقاومت در برابر خوردن تخمه و تنقلات را از دست داديد حتي بعد از خوردن اين خوراكي‌های گرم يك ليوان آب انار ترش را كه ۳ تا ۴ شماره برگه زردآلو در ان خيس كرده‌ايد، بنوشيد تا به اين ترتيب با نوشيدن يك نوشيدني با طبع سرد عوارض ناشي از گرمي اين تنقلات را كاهش دهيد.
انار درماني سریع براي اسهال
درمانگران چینی برای درمان اسهال از میوه خشک شده یا پودر انار استفاده می کنند. آن ها معتقدند که مصرف میوه خشک شده انار با پوست برای درمان اسهال در بیماران بسیار مفید است.
این درمانگران برای ساده‌تر شدن مصرف میوه خشک شده انار، پودر این میوه را تهیه کرده و ان را براي بیمارانشان تجویز میکنند. بیماران میتوانند این پودر رابه صورت تنها یا درکنار وعده غذایی خود میل کنند.
انار برای درمان سکسکه
يكي از شيوه‌های طبيعي كه براي درمان سكسكه در برخي از نسخه‌های طبيعي به ان اشاره شده، نوشيدن مخلوطي از آب انار و برگ‌های خشك شده نعناع است.
براي تهيه اين معجون كافي است آب انار ترش تهيه کرده و به ان نصف قاشق مرباخوري نعناع خرد شده اضافه كنيد و ان رابه خوبي هم بزنيد و بنوشيد. نوشيدن اين معجون خوش‌طعم و معطر علاوه بر درمان سكسكه مي‌تواند به التیام حال فردي كه دچار حالت تهوع و استفراغ شده است نيز كمك كند.
منبع: مجله سیب سبز
گرداوری :تالاب
گرداوردی مطلب مورد نظر توسط:علی نادری