خانه » عکس جدید » خوردن هیجانی

اطلاعیه سایت

خوردن هیجانی

emotional eating - خوردن هیجانی

به نام یگانه عالم

در این تمام دنیا افرادی هستند که وقتی از نظر روحی حالت مناسبی ندارند رو به خوردن غذا می آورند. در این روانشناسی تغذیه و تناسب اندام به این پدیده خوردن هیجانی می گویند. بخش عمده ای از چاقی ما و اطرافیانمان به همین دلیل می باشد که سعی می کنیم با استفاده از غذاها حال خودمان را بهبود بخشیم و این روش باعث می شود تا بعد از مخدتی دچار اضافه وزن شوید زمانی که سعی می کنید این اضافه وزن را از بین ببرید مجبورید از لذت غذا خوردن دست بکشید و در این این امر ممکن است موفق نباشید زیرا باید یک جایگزین مناسب پیدا کنید تا دیگر حالات روحی نامناسب به شما فشار نیاورد. باید سعی کنید احساسات منفی،غم،انرژی های منفی را از خود دور نگه دارید و ورزش کنید و از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده نمائید

اختصاصی سایت ایرانی عکس

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

خوردن خوردن هیجانی سارا فلاحی هیجانی

+ ببینید عناوین مختلف در این کانال تلگرام، اینجا را کلیک نمایید

امتیاز شما به این صفحه:

loading - خوردن هیجانیLoading…



جمع اوری:asemooni.com
گرداوری :ایرانی عکس

اشتراک گذاری مطلب
برچسب ها : ,
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A