خانه » تلگرام » عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

اطلاعیه سایت

عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

1 7 300x300 - عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

بسیاری از ما با این تفکر زندگی میکنیم که تمام کارهایی که در زندگی روزمره انجام میدهیم درست و بی نقص بوده اما با مطالع این مقاله متوجه خواهید شد که برخی کارها که شاید ما هر روز انجام میدهیم سلامت بدن ما را به خطر میاندازد بدون انکه ما خبر داشته باشیم.

▪خیس کردن ظرف‌ها در سینک

برای پیشگیری از بیماری‌های روده و معده، نه تنها باید سینک را بعد از هربار ظرف شستن بشویید بلکه بعد از تماس با غذا‌هایی مثل ماهی، گوشت خام، لبنیات و سبزیجات هم باید آن را ضدعفونی کنید.

1 5 300x300 - عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

▪شستن دست‌ها با آب داغ

در ۵ ثانیه هیچ چیز تمیز نمی‌شود، اما در ۳۰ ثانیه همه باکتری‌های دست کشته می‌شوند.
علاوه بر این شستن دست‌ها با آب داغ عملکرد حفاظتی پوست را کاهش می‌دهد و ممکن است باعث تحریک یا آماس پوست شود.

2 2 300x300 - عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

▪ورزش کردن با آرایش

آرایش منافذ پوست را می‌بندد. در نتیجه مستعد ابتلا مشکلات پوستی خواهید شد. پس قبل از ورزش آرایشتان را پاک کنید.

6 300x300 - عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

▪استفاده از خشک کن دست

در واقع خشک کن‌های برقی بسیار غیربهداشتی هستند. آن‌ها باکتری‌های زیادی دارند و آن‌ها را با جریان هوا پخش می‌کنند و وارد ریه، پوست یا بدن فرد می‌کنند. دستمال توالت موثرتر و تمیزتر از خشک کن‌های برقی دست است.

3 2 300x300 - عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

▪بریدن گوشت و سبزیجات روی یک تخته

تخته برش ۲۰۰ برابر بیشتر از توالت فرنگی باکتری دارد به همین دلیل درست نیست روی آن ترکیبات سالاد را خرد کنید.
بعد از بریدن گوشت خام، تخته گوشت حاوی سالمونا و کامپیلوباکتر، دو عامل شایع مسمومیت غذایی می‌شود.

به همین دلیل باید دو تخته مجزا برای برش گوشت و سبزیجات داشته باشید و به جای تخته‌های چوبی از شیشه‌ای استفاده کنید.

4 300x300 - عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

▪قهوه ساز اداره

میکروب‌های قهوه ساز اداره از میکروب‌های دستگیره در سرویس بهداشتی خانه بیشتر است. برای حفظ سلامتی، هرچند بار که ممکن است مخزن قهوه ساز را با آب بسیار داغ و مایع ظرفشویی بشویید.

1 6 300x300 - عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد

▪ذوب کردن یخ گوشت در دمای اتاق

ما به ندرت به دمای محیط و تاثیر سرعت آب شدن یخ روی کیفیت مواد غذایی فکر می‌کنیم. گذاشتن گوشت و ماهی مستقیما روی میز آشپزخانه مضر است. برای پیشگیری از تکثیر میکروب‌ها بهتر است یخ گوشت و ماهی را در یخچال آب کنیم.

5 300x300 - عاداتی که سلامتی بدن را به مخاطره می اندازد


گرداوری :خرگوش
گرداوردی مطلب مورد نظر توسط:علی نادری

اشتراک گذاری مطلب
تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A