خانه » اخبار روز (صفحه ی 748)

اطلاعیه سایت


اخبار روز

هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶


بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – سلامی گرم به کاربران همیشه خوب مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها ، در ابتدا از حضور شما عزیزان بابت غیبت ۲ روزه این بخش پوزش میطلبم. اما طبق برنامه هر روز ، با مطلب محبوب مجله ، اخبار ، حواشی ، تصاویر و عکس هنرمندان و بازیگران در شبکه‌ های اجتماعی همراهتان هستیم ، این سری نیز گلچین و منتخب این حواشی و عکس‌ها است که چهره‌ها و بازیگران در صفحات مجازی و اینستاگرام رسمی‌شان در تاریخ ۳ خرداد ۹۶ منتشر کرده اند.

بازیگران در شبکه‌های اجتماعی

هوتن شکیبا و امیر کاظمی در پشت صحنه لیسانسه ها

photo 2017 05 25 18 52 43 600x857 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

بازیگران در شبکه‌های اجتماعی

photo 2017 05 25 18 52 40 600x847 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

سلفی آینه‌ای نیماphoto 2017 05 25 18 52 34 600x857 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

عکس رضا توکلی در زمان جنگ تحمیلیphoto 2017 05 25 18 52 32 600x852 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

عکس هنرمندان در شبکه‌های اجتماعی

photo 2017 05 25 18 52 30 600x752 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

آنا نعمتی ، هنگامه حمید زاده و همایون ارشادی در مراسم رونمایی از کتاب کوروش کبیر

photo 2017 05 25 18 52 27 600x862 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

محسن یگانه و نگاه خانوم

photo 2017 05 25 18 52 25 600x787 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

حامد برادران به همراه رضا گلزار

photo 2017 05 25 18 52 09 600x822 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

 

متن تاثیر گذار از الناز حبیبی در مورد خرمشهر در روز آزاد سازی خرمشهر

photo 2017 05 25 18 52 45 600x852 - هنرمندان و بازیگران در شبکه‌های اجتماعی – ۳ خرداد ۹۶

 

ممنون و سپاسگزاریم که مثل هر روز ، با اخبار ، حواشی و عکس بازیگران در شبکه‌های اجتماعی و چهره‌ها در اینستاگرام در مجله صورتی‌ها همراه بودید ♥



منبع

روش‌های تقویت حافظه و ۴ راه برای بررسی حافظه در منزل


روش‌های تقویت حافظه و بررسی آن در منزل

آیا برای شما هم پیش آمده است که کلیدهای منزل را گم کنید؟ اسم دیگران را فراموش کنید؟ قرار ملاقاتتان را فراموش کنید؟ این شرایط ممکن است برای همه پیش بیاید. جای نگرانی نیست این نوعی حواس‌پرتی و کاهش حافظه است که ممکن است ناشی از استرس زیاد و یا حتی کمبود خواب و یا بیش از حد مشغول بودن به کاری!

مقدار حافظه از فردی به فرد دیگر متفاوت است و معمولا با افزایش سن حافظه کاهش می‌یابد. اما راه‌های ساده‌ای برای تقویت حافظه و جلوگیری از کاهش آن است ( روش‌های تقویت حافظه). باید مغزتان را به چالش بکشید ، در هر سنی که هستید!

روش‌های تقویت حافظه – چالش کشیدن مغز این نیست که یک جدول سخت را حل کنید و یا یک تست هوش سخت! بلکه استفاده از روش‌های خیلی ساده است.

graphic brain exercises as activities for seniors 600x314 - روش‌های تقویت حافظه و ۴ راه برای بررسی حافظه در منزل

در این مطلب از مجله بانوان ۴ راه برای بررسی حافظه در منزل و روش‌های تقویت حافظه را آماده کرده‌ایم ، فقط باید موقعی تست کنید که فردی پیش شما هست و در این بررسی از او نیز کمک بگیرید. این راه‌ها عبارتند از:

روش‌های تقویت حافظه و بررسی آن

رسم یک ساعت

ابتدا تکه‌ای از کاغذ و خودکار را بردارید و از کسی که پیشتان هست بخواهید برای شما زمان را بگوید. حالا یک ساعت رسم کنید و دست‌های ساعت را در زمانی که دوستتان ذکر کرده است قرار دهید. از او بخواهید ساعت را چک کند. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که تست رسم ساعت یک ابزار قابل اعتماد برای بررسی حافظه است.

 

یافتن اشیا گمشده

از دوست یا فردی که پیش شما هست در انجام این مرحله هم کمک بگیرید. از او بخواهید که ۲۰ شی کوچک مانند باطی ، کلید ، کیک و … را روی میزی بچیند. سپس این اشیا را با حوله یا دستمال بپوشاند. هر وقت احساس تمرکز بیشتری کردید ، از دوستتان بخواهید حوله یا دستمال را بردارد و یک دقیقه نگاه کنید و سعی کنید تمامی ۲۰ شی کوچک را به خاطر بسپارید.

بعد از گذشت دو دقیقه ، دوباره روی آن دستمال یا حوله بگذارید سپس چشمان خود را ببندید و دوستتان باید یک یا چند مورد از وسایل را از روی میز بردارد سپس شما باید حدس بزنید که چه وسایلی از روی میز کم شده است. اگر نتوانستید نگران نباید این روش چالشی است و چند بار تکرار کنید. این روش یک ابزار ارزیابی بالینی بسیار عالی ست.

روش‌های تقویت حافظه و بررسی آن با ۴ روش

نوشتن اسم آیتم‌های موجود بر روی میز

باز هم از همان میز استفاده کنید. از دوست خود بخواهید آیتم‌های موجود بر روی میز را با موارد دیگری تعویض کند. یک دقیقه به آن نگاه کنید و سپس اسم همه مواردی که دیده‌اید را روی کاغذ بنویسید. این مورد نیز یکی از آزمایش‌های حافظه در منزل است. این روش به عنوان ابزار ارزیابی بالینی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد و تنها یک روش خانگی است.

 

تست سلامت مغز

دانشمندان یک تست آنلاین ۲۰ دقیقه‌ای را توسعه بخشیده‌اند که به تست سلامت مغز معروف است. این تست برای ارزیابی حافظه افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این آزمایش علاوه بر بازی‌های تمرکز معمولی مانند برداشتن کارت ، شامل تست‌هایی است که باید در آن ترتیب اعداد و کلمات را به یاد بیاورید. در انتهای این آزمایش ، یک نمره به سلامت مغز شما داده خواهد شد.



منبع

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A